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" ... Esta onda de funcionários eficientes porém entediados tem criado preocupações para empregadores. Como manter um funcionário menos eficiente motivado enquanto observam um colega de trabalho vagando pelo escritório ou navegando nas redes sociais por horas? E mais, como manter um funcionário eficiente engajado e motivado para que permaneça no emprego? ... "
" ... Esta é uma prática fascinante que existe há milhares de anos. A ciência está apenas começando a mostrar como ela muda o cérebro ao longo do tempo. Embora a meditação não tenha sido desenvolvida exatamente para melhorar a saúde mental, isso parece ser um dos seus benefícios: pesquisas mostraram que oito semanas de treinamento em meditação podem ajudar a melhorar vários aspectos da saúde mental. Um estudo realizado há alguns anos pela Johns Hopkins descobriu que a meditação lida com os sintomas da depressão e da ansiedade no nível dos antidepressivos. Outro, da Universidade de Oxford, descobriu que a terapia cognitiva baseada na atenção plena é tão eficaz quanto os antidepressivos na prevenção da recaída em pessoas com depressão. Uma das maneiras pelas quais a meditação parece funcionar no combate desta doença é que ela reduz a atividade do grupo de áreas que estão funcionando quando nossas mentes estão vagando e geralmente associadas a pensamentos negativos ou estressantes. ... "
" ... Você tenta se concentrar, mas sua mente continua vagando por aí ou se distraindo facilmente. O que aconteceu com aquele foco de antes? De acordo com cientistas de Harvard, sua mente vagueia por até 47% do tempo, e quanto mais você se desvia das suas tarefas, mais caro você paga por isso. Quando você está preocupado com um projeto inacabado ou com uma futura avaliação, isso o deixa mais estressado e infeliz do que se ficasse pensando no aqui e agora. Quando sua mente se distrai muito, você acaba estressado e impossibilitado de ter o seu melhor desempenho no trabalho. A pior parte é que isso pode facilmente o levar a um estado de esgotamento. ... "
" ... “Enquanto ninguém está convicto de qual será o impacto da guerra comercial (EUA-China), o tamanho da desaceleração de cada país, nem qual será a próxima polêmica de Trump, os mercados ficam vagando sem direção até a próxima notícia bombástica”. ... "