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" ... Evidências científicas sugerem que tal desenvolvimento espiritual traz benefícios à saúde física e mental, incluindo produtividade e criatividade. Em estudo, os pesquisadores norte-americano Scott Barry Kaufman e Carolyn Gregoire identificaram uma série de qualidades compartilhadas por gênios da criatividade, incluindo paixão, intuição, mindfulness (que pode ser traduzido para o português como “atenção plena”) e sensibilidade. Esses aspectos se encaixam bem com a noção de higiene do Dalai Lama: são qualidades da alma, não apenas traços ou habilidades psicológicas. Segundo os autores, um elemento comum entre os indivíduos criativos é a paixão pelo trabalho, de modo que o esforço traz alegria e satisfação, em vez de esgotamento. Quando o trabalho em si se torna a fonte da transcendência, nosso foco se expande. Não estamos mais preocupados apenas em viver uma vida bem-sucedida, mas, sim, em viver uma vida plena. Quando somos apaixonados pelo que fazemos, todos os dias nos permitem sermos “dedicados de maneira engajada”. ... "