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" ... A apenas 30 minutos de Seattle, em uma linda floresta nas margens do Raging River, este hotel oferece ioga, massagem, tai chi e trilhas para caminhada. Seu propósito é operar um conservatório da natureza que seja de tudo – casas na árvore, centro de eventos culturais que inspiram e educam a comunidade e um centro de aprendizagem ambiental que facilita a administração dos recursos naturais. ... "
" ... Na manhã seguinte, estique-se com uma aula de ioga (ou tente o tai chi às sextas-feiras) antes de explorar mais os arredores impressionantes. Caso esteja ambicioso, opte por outra caminhada em um dos parques estaduais próximos. ... "
" ... O Gyrotonic é um sistema único de exercício que incorpora princípios de movimento de yoga, dança, ginástica, natação e tai chi. A atividade é realizada no Sistema de Expansão Gyrotonic, ou GXS, um dispositivo de aparência complexa, especialmente projetado com discos rotacionais e pesadas polias. Normalmente feito com uma estrutura de madeira, o aparelho é configurado para permitir que o usuário fortaleça os músculos por meio de um exercício específico que incorpora padrões de movimentação circulares e em espiral. A sequência ajuda a aumentar a mobilidade das articulações, particularmente na coluna vertebral. É mais conhecido pela legião de pessoas que sofre com dor lombar ou na coluna cervical em função de problemas como ciática, lesão por esforço repetitivo, esclerose múltipla, osteoporose e artrite reumatóide. ... "
" ... “Comecei a aprender tai chi chuan há cerca de 12 anos e me tornei adepta da prática ao longo do tempo”, diz Paige Arnof-Fenn, 51, que mora em Cambridge, Massachusetts. “É uma maneira de relaxar e se concentrar. Você pode praticar em qualquer lugar e não requer nenhum equipamento. Através do tai chi conheci ótimas pessoas. Além disso, a prática melhorou minha densidade óssea, ajudou meu equilíbrio e a acalmar minha mente. Eu simplesmente amo.” ... "