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" ... Muitas vezes, o estresse do trabalho pode se espalhar pelas horas de folga. Isso acaba prejudicando o seu desempenho, então, em vez de ficar remoendo os seus problemas 24 horas por dia, permita-se relaxar e fazer algo que você goste, como ler um livro ou ir à praia. ... "
" ... Muitas vezes, o estresse do trabalho pode se espalhar pelas horas de folga. Isso acaba prejudicando o seu desempenho, então, em vez de ficar remoendo os seus problemas 24 horas por dia, permita-se relaxar e fazer algo que você goste, como ler um livro ou ir à praia. ... "
" ... Não importa se estão remoendo algo que aconteceu no passado ou pensando em como obter sucesso no futuro: as pessoas que pensam demais estão sempre atormentadas com reflexões estressantes. Sua inabilidade em conseguir se livrar dos problemas da sua própria mente as deixam em um estado constante de angústia. ... "