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" ... A resposta do mercado às doenças e problemas relacionados à privação do sono foi a criação de uma indústria que ataca a questão por todos os lados: além das opções da medicina tradicional, há uma vasta gama de produtos, serviços, aplicativos, remédios naturais, terapias alternativas e até colchões “revolucionários”. Um verdadeiro “combo dos sonhos” que, segundo pesquisa da P&S Market Research, deve atingir uma receita global de US$ 102 bilhões em 2023. ... "
" ... A resposta do mercado às doenças e problemas relacionados à privação do sono foi a criação de uma indústria que ataca a questão por todos os lados: além das opções da medicina tradicional, há uma vasta gama de produtos, serviços, aplicativos, remédios naturais, terapias alternativas e até colchões “revolucionários”. Um verdadeiro “combo dos sonhos” que, segundo pesquisa da P&S Market Research, deve atingir uma receita global de US$ 102 bilhões em 2023. ... "
" ... As pessoas reclamam que são “ocupadas demais”. No entanto, talvez isso não seja realmente verdade. Considere essa estatística: em média, as pessoas passam 50 minutos por dia no Facebook, Instagram e Messenger. Isso é mais do que um dia por mês! A sugestão não é abandonar as redes sociais. Na verdade, elas podem ser ótimas se utilizadas da maneira correta. A chave é a moderação, não a privação. Gaste mais tempo com você. A internet é a melhor biblioteca do mundo. Se há algo que você quer aprender, certamente há um curso, artigo ou vídeo sobre isso. Tudo o que você precisa é de tempo para estudar. ... "
" ... Segundo a American Sleep Association, a insônia é o distúrbio do sono específico mais comum. Cerca de 30% dos adultos relatam sofrer de privação de curta duração do sono e 10% alegam insônia crônica. Terry Crane é especialista na saúde do sono. Ela também é a coautora de “Sleeping Your Way To the Top” (“Dormindo para Obter Sucesso”, em português) e do livro infantil “Snoozby and the Great Big Bedtime Battle” (“Snoozby e a Grande Batalha da Hora de Dormir”). “A qualidade de vida que você leva, em grande parte, depende de quão bem dorme à noite”, diz Terry. ... "