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" ... Há muito tempo pratico a meditação, desde o final dos anos 1960. Já passei por vários tipos e métodos e, por isso, sei que existe uma meditação certa para cada um. Hoje existem inúmeros meios disponíveis para quem quer meditar e se você realmente está nessa busca, vai encontrar a sua. A alimentação também é muito importante. Alimentar-se bem, de maneira natural, saudável, com atenção, observando o que faz bem para seu corpo e sua mente. Sem excessos e sem radicalismo. ... "