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" ... A dopamina é o neurotransmissor acionado quando recebemos uma recompensa inesperada, sentimos prazer ou somos elogiados. Contudo, dopamina em excesso é um problema. Ela inibe nosso córtex pré-frontal (PFC), que afeta nossa capacidade de tomar boas decisões, de nos concentrar, de resolver problemas, e nos ajuda a regular muito mais emoções e comportamentos. ... "
" ... A dopamina é o neurotransmissor acionado quando recebemos uma recompensa inesperada, sentimos prazer ou somos elogiados. Contudo, dopamina em excesso é um problema. Ela inibe nosso córtex pré-frontal (PFC), que afeta nossa capacidade de tomar boas decisões, de nos concentrar, de resolver problemas, e nos ajuda a regular muito mais emoções e comportamentos. ... "
" ... Importante neurotransmissor do cérebro, a hipocretina ajuda a manter o estado de alerta e a impedir que o os indivíduos durmam em momentos errados, como é o caso da narcolepsia. Ela transmite sinais de um neurônio para outro e é produzida apenas por um pequeno grupo de neurônios no hipotálamo, uma região do cérebro localizada atrás dos olhos e entre as orelhas. “Dos bilhões de neurônios no cérebro, somente cerca de 100 mil a 200 mil produzem hipocretinas”, relata a série. (As hipocretinas foram descobertas em 1998, quando dois grupos de pesquisa as identificaram no cérebro. Um grupo as classificou como hipocretina-1 e hipocretina-2, enquanto outro grupo optou por chamá-las de orexina-A e orexina-B.) ... "
" ... Mover seu corpo por pelo menos 10 minutos libera um neurotransmissor chamado GABA que limita a impulsividade. Um estudo da Universidade de Bristol, no Reino Unido, mostrou que as pessoas que se exercitam em dias de trabalho relataram melhorias na admistração do tempo, no humor e no desempenho. ... "