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" ... Da mesma forma que a recuperação muscular é importante para o treinamento dos atletas, dormir o suficiente é fundamental para o desempenho no trabalho. Mas, além do descanso corporal, por que os humanos realmente precisam dormir? O especialista em sono e neurologista da Johns Hopkins, Mark Wu, diz: “O sono é um período durante o qual o cérebro está envolvido em uma série de atividades necessárias à vida – que estão intimamente ligadas à qualidade da nossa existência”. ... "