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" ... Não é por ser multigrãos que esse tipo de pão é uma opção mais saudável. O segredo é procurar uma versão feita com grãos integrais em vez de refinados. Neste último caso, os grãos são tão moídos que acabam perdendo as fibras e a maioria dos nutrientes essenciais (como ferro, magnésio e vitaminas do complexo B). ... "