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" ... Muitas pessoas estão familiarizadas com os monólogos em suas próprias mentes, que podem estiver esteja você deprimido ou não. Mas essas vozes são particularmente altas quando você se encontra com depressão, e isso cria um ciclo vicioso de pensamentos em excesso, interiorização e infelicidade (na verdade, a ruminação é uma das marcas da depressão). Mas direcionar essas ideias para fora, seja conversando com alguém em quem você confia ou escrevendo em um diário, é muito mais terapêutico do que mantê-los na sua cabeça. Há algo sobre o ato de falar que liberta e direciona a um caminho fundamentalmente diferente daquele conduzido pelos pensamentos exaustivos. ... "
" ... Muitas pessoas estão familiarizadas com os monólogos em suas próprias mentes, que podem estiver esteja você deprimido ou não. Mas essas vozes são particularmente altas quando você se encontra com depressão, e isso cria um ciclo vicioso de pensamentos em excesso, interiorização e infelicidade (na verdade, a ruminação é uma das marcas da depressão). Mas direcionar essas ideias para fora, seja conversando com alguém em quem você confia ou escrevendo em um diário, é muito mais terapêutico do que mantê-los na sua cabeça. Há algo sobre o ato de falar que liberta e direciona a um caminho fundamentalmente diferente daquele conduzido pelos pensamentos exaustivos. ... "
" ... Se sua marca pessoal não está contando uma história, você já perdeu metade do seu público potencial. Allen Gannett, diretor de estratégia da Skyword e autor do livro “The Creative Curve” (“A Curva Criativa”, em tradução livre) explica melhor: “A estratégia mais eficaz para construir uma marca pessoal atualmente é ter uma narrativa verdadeira. Se monólogos já são chatos em Hollywood, são ainda mais entediantes para sua marca”. Ninguém quer ouvi-lo falar sobre sua marca no vácuo da mídia social, então crie uma história em torno dela com a qual seu público possa se envolver. Allen se reúne regularmente e conversa com as pessoas em aeroportos ao redor do mundo, desenvolvendo ainda mais sua marca pessoal calorosa e amigável. ... "