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" ... A associação fez um estudo que buscava examinar o efeito de uma sessão de exercícios aeróbicos na memória e na atividade cerebral. As pesquisas descobriram que essa prática aumenta a memorização e as respostas hemodinâmicas corticais no córtex pré-frontal. Com ênfase em outros controles (por exemplo, interferência), resultados similares também foram observados, como melhora de comportamento e humor. Essas descobertas sugerem que essas partes específicas do córtex cerebral tem papéis vitais na alteração da indução da função executiva induzida pelo exercício físico agudo. ... "
" ... Oferece uma experiência quase completa de desenvolvimento cognitivo com jogos, desafios e áudios de meditação. São mais de 420 níveis de dificuldades divididos em áreas específicas como memória, concentração, raciocínio lógico, matemática e velocidade. Para começar, o usuário deve responder algumas questões explicando o motivo pelo qual está procurando exercícios mentais. Em seguida, a plataforma seleciona tarefas como cálculos ou memorização de nomes. É possível obter, ainda, uma versão mais personalizada dos treinos ao adquirir a versão premium do app, que é paga. A plataforma básica, entretanto, segue gratuita para Android e iOS. ... "
" ... Pense em quase todas as disciplinas, de esportes a consultoria, e você encontrará conceitos técnicos transmitidos em modelos de memória, dispositivos de repetição e metáforas para uma fácil memorização. ... "
" ... Se a área acadêmica é colaborativa, não faz sentido querer dar conta de tudo sozinho. Por isso, Angela ressalta a importância de respeitar os seus próprios limites para chegar onde deseja. “Para mim, memorização é algo muito difícil. Em contrapartida, sou muito boa em entender a dinâmica das coisas. Sei qual é o meu caminho e respeito meus talentos.” Para evitar frustrações, é mais do que essencial entender que ninguém precisa ser o número um em tudo. “Na escola, aprendemos a ser os melhores alunos. Na vida real, não é isso que vale. Vontade, às vezes, é mais importante do que talento. A famosa ambição de chegar em algum lugar”, conclui. ... "