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" ... O termo mindfulness, que tem sido traduzido para o português como “atenção plena”, designa um estado mental e o conjunto de técnicas e exercícios meditativos que permitem alcançá-lo. As práticas, encontradas em diversas culturas e cada vez mais incorporadas na psicologia e na medicina, consistem, basicamente, em focar a atenção na experiência do momento presente. ... "