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" ... Segundo Maurício Bastos, a técnica meditativa da respiração é o ponto de contato com o corpo e estado de presença e, ao ser praticada com frequência, torna-se um poderoso instrumento para melhorar as relações interpessoais. “Você vai voltando para si, relembrando quem é e o que está fazendo aqui. Esse é o lugar da convivência interna”, diz. O terapeuta explica que as meditações em grupo contribuem não só para a percepção de como cada um se relaciona com os próprios pensamentos, emoções e corpo, mas também com os outros. “A gente fala muito do relacionamento íntimo com os indivíduos, mas, se antes não tivermos conosco, como ter com outra pessoa? O maior benefício da meditação é, portanto, a qualidade da sua relação. Consigo, com o outro, os corpos, a vida e o planeta. À medida que uma pessoa se torna um meditador, vai melhorando a sua interação com tudo” diz. ... "