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" ... A meditação foi introduzida na vida da colunista e escritora quando ela tinha apenas 13 anos, por sua mãe. Mesmo já conhecendo a técnica, Arianna diz que, durante muito tempo, encontrou dificuldades para encaixar a atividade em sua rotina. Depois de ouvir uma amiga dizer que a única coisa a fazer quando se medita é nada, ela passou a incluir entre 20 e 30 minutos em seu dia para relaxar. Arianna também é adepta da yoga, e diz que as técnicas são uma maneira de se “alinhar”, encontrar um equilíbrio que persiste mesmo depois que a atividade termina. ... "
" ... Algumas das pessoas mais influentes do mundo cultivam hábitos saudáveis para iniciar um dia produtivo de forma positiva. O ex-presidente Barack Obama, por exemplo, pratica atividades físicas todas as manhãs, enquanto Arianna Huffington medita e a celebridade mais rica dos EUA, Oprah Winfrey, não abre mão de um café da manhã nutritivo. ... "
" ... Algumas das pessoas mais influentes do mundo cultivam hábitos saudáveis para iniciar um dia produtivo de forma positiva. O ex-presidente Barack Obama, por exemplo, pratica atividades físicas todas as manhãs, enquanto Arianna Huffington medita e a celebridade mais rica dos EUA, Oprah Winfrey, não abre mão de um café da manhã nutritivo. ... "
" ... Stover tem três estratégias para manter seu estresse sob controle. Ele medita de 10 a 15 minutos todas as manhãs. Às segundas-feira, dedica uma parte do tempo para um treino e, em seguida, o resto do dia ao trabalho individual, ou seja, sem reuniões ou ligações. Por fim, quando está com sua família, desliga o telefone e o notebook, aproveitando ainda mais aquele valioso tempo. ... "