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" ... Há muitas estratégias eficientes para aumentar a felicidade e tratar males como a depressão que funcionam bem a longo prazo, como medicação, terapia e meditação. Elas são absolutamente válidas, mas leva tempo para mudar as ligações do cérebro e melhorar o seu bem-estar de maneira significativa. ... "
" ... Há muitas estratégias eficientes para aumentar a felicidade e tratar males como a depressão que funcionam bem a longo prazo, como medicação, terapia e meditação. Elas são absolutamente válidas, mas leva tempo para mudar as ligações do cérebro e melhorar o seu bem-estar de maneira significativa. ... "
" ... Por muito tempo, o estigma em torno da saúde mental fez muitos sofrerem em silêncio. A melhor maneira de vencer o tabu que envolve esses males é simplesmente falar sobre eles. ... "
" ... Primeiro, tornei-me uma profissional de saúde certificada e comecei um negócio de coaching para outras pessoas que também sofriam da mesma condição que eu. Concentrei-me em ajudá-las a reconhecer e tratar seus males. Eu não queria que outros passassem pelo que eu passei. Eu sabia que o tratamento precoce poderia prevenir anos de constante agonia e dor. ... "