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" ... Beber café deixa alerta e, em muitos casos, pode ajudar a ter uma performance melhor. Mas ele também pode deixar a pessoa muito mais tensa, irritável e nervosa – especialmente quando já há uma predisposição a isso. Ser sensível à cafeína é, em tese, ser mais suscetível a ataques de pânico e fobia social. O café também é um elemento diurético, o que também desidrata e se torna mais uma causa de falta de estabilidade – como dito no item acima. ... "