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" ... A crença essencial de Chopra é que, coletivamente, o sistema de bem-estar das construções pode ajudar a melhorar os níveis de energia dos moradores, balancear os hormônios e a frequência cardíaca, zelar pela qualidade do sono, e monitorar os padrões de respiração e até a dieta. Pessoas mais equilibradas são mais felizes em casa, mais produtivas no trabalho e têm mais relacionamentos significativos com seus amigos e familiares. ... "
" ... Atividade física regular pode aumentar a produção de hormônios que fazem você se sentir mais feliz e ajudam a dormir melhor. Há também um impacto positivo na aparência da sua pele, controle de peso e diminui o risco de doenças crônicas. Os treinos matinais são claramente bons para o seu corpo e sua alma. ... "
" ... O sono é impactado pela quantidade de exposição à luz durante o dia e antes de dormir. Tome sol de manhã para seus hormônios perceberem que é dia, mas reduza a exposição durante a noite para permitir a produção natural de melatonina, a substância que ajuda na transição para o sono. ... "
" ... Os hormônios masculinos provocam mudanças no couro cabeludo, deixando-os mais propensos à calvície. Não à toa, os tratamentos capilares estão entre os mais procurados. Entre os principais procedimentos estão os lasers fracionados que fazem a bioestimulação, aumentando a densidade capilar e o surgimento de fios novos; o MMP, microinfusão de medicamentos na pele, na qual um aparelho composto por microagulhas injeta um pool de vitaminas direto no couro cabeludo; e o microagulhamento robótico com drug delivery de medicamentos que irão agir no bulbo capilar. E, recentemente, para aqueles que têm medo de agulha, surgiu uma nova tecnologia que, por alta pressão, introduz os medicamentos no couro cabeludo, sem uso de agulhas. ... "