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" ... Um dos melhores meios de aliviar o estresse é refletir sobre as coisas pelas quais você sente gratidão, afirma um estudo da Universidade de Manchester, Reino Unido. “Pessoas gratas, quando estão dormindo, tendem a pensar menos em coisas negativas e preocupações e mais em situações positivas”, escreveu o autor do estudo. “Aparentemente, os pensamentos negativos antes do sono impedem a pessoa de dormir bem, enquanto a gratidão reduz a ocorrência desses pensamentos, gerando uma proteção da qualidade do sono.” ... "
" ... Um dos melhores meios de aliviar o estresse é refletir sobre as coisas pelas quais você sente gratidão, afirma um estudo da Universidade de Manchester, Reino Unido. “Pessoas gratas, quando estão dormindo, tendem a pensar menos em coisas negativas e preocupações e mais em situações positivas”, escreveu o autor do estudo. “Aparentemente, os pensamentos negativos antes do sono impedem a pessoa de dormir bem, enquanto a gratidão reduz a ocorrência desses pensamentos, gerando uma proteção da qualidade do sono.” ... "