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" ... A Associação Norte-Americana do Coração recomenda comer peixe (especialmente peixes gordurosos como salmão e cavala) pelo menos duas vezes por semana. Carregado de ácidos gordurosos ômega 3, o alimento melhora a saúde do cérebro e do coração e pode reduzir o risco de doenças como Alzheimer, demência e diabetes. ... "
" ... Além disso, aumente seu consumo de água para “pelo menos dois litros por dia”, sugere Fiorella, e não corte alimentos gordurosos. “Gorduras naturais, como a presente em laticínios, permitem que você se sinta satisfeito por mais tempo e ajudam a absorver melhor vitaminas solúveis em gordura, como a vitamina D”, explica. ... "
" ... Máquinas de venda de alimentos podem retornar em 2018. Enquanto as tradicionais costumavam vender refrigerantes, doces e lanches gordurosos, o novo tipo de máquina saudável vai estocar lanches nutritivos, como mix de castanhas, frutas secas, vegetais frescos, hommus e bebidas naturais. O investimento nessa tendência é uma ótima forma de contribuir para uma cultura de trabalho saudável. Dessa forma, os funcionários ficarão mais propensos a escolher alternativas benéficas à saúde. ... "
" ... Máquinas de venda de alimentos podem retornar em 2018. Enquanto as tradicionais costumavam vender refrigerantes, doces e lanches gordurosos, o novo tipo de máquina saudável vai estocar lanches nutritivos, como mix de castanhas, frutas secas, vegetais frescos, hommus e bebidas naturais. O investimento nessa tendência é uma ótima forma de contribuir para uma cultura de trabalho saudável. Dessa forma, os funcionários ficarão mais propensos a escolher alternativas benéficas à saúde. ... "