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" ... Com que frequência nos forçamos a acreditar que não comemos tanto naquela festa ou que não desperdiçamos tanto tempo no Instagram? Pode parecer inofensivo e benigno, mas Halty afirma que é essa a razão pela qual você não está vendo os resultados que deseja. “Seja severamente honesto consigo mesmo”, diz ele. ... "
" ... Precisamos desesperadamente ver amigos que não vimos o ano inteiro, frequentar eventos que não temos vontade. De forçar mais sorrisos que forçamos o ano todo. ... "