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" ... Fruto da parceria entre neurocientistas, acadêmicos, designers de jogos e engenheiros, o aplicativo permite a construção de uma agenda personalizada de treinos de acordo com as necessidades de cada usuário. Com cerca de 35 jogos que exercitam a agilidade mental, foco, memória, linguagem e solução de problemas, o Peak também traz uma análise detalhada do desempenho do jogador ao longo das partidas. . O app é gratuito para Android e iOS. ... "
" ... Richard Branson, fundador do Virgin Group, Tim Cook, CEO da Apple, e Bob Iger, CEO da Disney, acordam bem antes das 6h da manhã para se exercitarem. Essa rotina de exercícios pode parecer louca, mas muitas pesquisas apoiam esse esforço extra. Um estudo feito no Eastern Ontario Research Institute, de Ontário, Canadá, descobriu que pessoas que se exercitam duas vezes por semana durante 10 semanas se sentem mais competentes socialmente, academicamente e atleticamente. Um segundo estudo conduzido por pesquisadores da University of Bristol, no Reino Unido, descobriu que as pessoas que praticam atividades físicas diariamente possuem mais energia e são mais positivos, características muito necessárias para efetuar bem as tarefas. Mexer o seu corpo por, pelo menos, 10 minutos libera GABA, um neurotransmissor que faz com que seu cérebro se sinta aliviado e mantenha o seus impulsos sob controle. Tente se exercitar logo pela manhã, isso vai melhorar seu autocontrole e seus níveis de energia durante todo o dia. ... "
" ... Um estudo feito no Eastern Ontario Research Institute, de Ontário, Canadá, descobriu que pessoas que se exercitam duas vezes por semana durante 10 dias se sentem mais socialmente, intelectualmente e atleticamente competentes. Eles também têm sua imagem corporal e sua auto-estima mais elevadas. As mudanças físicas em seus corpos são responsáveis pelo crescimento da confiança, que é uma chave para o fortalecimento da mente. ... "
" ... Um estudo feito no Eastern Ontario Research Institute, de Ontário, Canadá, descobriu que pessoas que se exercitam duas vezes por semana durante 10 dias se sentem mais socialmente, intelectualmente e atleticamente competentes. Eles também têm sua imagem corporal e sua auto-estima mais elevadas. As mudanças físicas em seus corpos são responsáveis pelo crescimento da confiança, que é uma chave para o fortalecimento da mente. ... "