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" ... Esta é a profissão ideal para quem gosta de academia e exercícios e quer fazer isso durante todo o dia. O personal trainer trabalha com apenas um cliente ou pequenos grupos e os ajuda a manter a forma física e, em muitos momentos, se exercita junto. ... "
" ... Não é apenas Schultz que se exercita pela manhã. Richard Branson, Tim Cook e Bob Iger, presidente e CEO da Disney, acordam antes das 6 horas da manhã para movimentar seus corpos. Embora seus horários de despertar seja adiantado e a rotina de exercícios seja maluca, pesquisas apoiam esses esforços. Um estudo conduzido pelo Instituto de Pesquisa Eastern Ontario descobriu que as pessoas que se exercitam duas vezes por semana por 10 semanas consecutivas se sentiram mais competentes social, acadêmica e fisicamente. Um segundo estudo feito pelos pesquisadores da Universidade de Bristol revelou que pessoas que fazem exercícios diariamente têm mais energia e uma perspectiva mais positiva – duas atitudes essenciais para conseguir colocar qualquer coisa em prática. Fazer seu corpo se mexer por, pelo menos, 10 minutos libera GABA, um neurotransmissor que faz seu cérebro se sentir aliviado e com controle de seus impulsos. Se exercitar pela manhã garante que você terá tempo para isso e melhora seu auto-controle e níveis de energia pelo curso de todo o dia. ... "
" ... O ginásio com paredes de vidro no 38º andar do Mandarin Oriental, em Tóquio, tem tudo o que você precisa para fazer um treino incrível durante sua viagem ao Japão. Contemple as vistas do Tokyo Skytree e do jardim do Palácio Imperial enquanto se exercita em uma variedade de aparelhos para atividades aeróbicos, máquinas de treinamento de força e equipamentos de Pilates. Instrutores experientes estão sempre a disposição para oferecer treinos individuais e fornecer avaliações físicas. ... "
" ... Se há uma unanimidade entre os especialistas é que, em caso de um erro, sempre, sempre, pedir desculpas. De acordo com Camila, esta é uma atitude que exercita a empatia do outro lado e das pessoas ao redor, algo favorável para você. Mas, mais do que pedir perdão, é importante agir de acordo com o arrependimento declarado. “Quando pedir desculpas, mostre que é verdadeiro”, afirma Forni. “No caso de Biel, pareceu um pedido de desculpas feito pela assessoria de imprensa. Tanto que houve a brincadeira com a música depois, na festa.” Ana concorda: “Na hora em que o negócio estava caindo no esquecimento, ele colocou fogo de novo. Foi um tiro no próprio pé”. ... "