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" ... Não precisa sofrer nem se estressar se você sentir que os pomodoros não estão sendo suficientes para a quantidade de compromissos que você tem todos os dias, ou que os cinco minutos de pausa, na verdade, precisavam ser 10. Você pode adaptar o Método Pomodoro às suas necessidades. ... "
" ... Os melhores não vão esperar até a semana da apresentação para preparar seu ambiente. Em vez disso, chegou a hora de desenvolver seu ambiente e começar a praticar para que, quando chegar o dia, você possa se concentrar no seu conteúdo e não se estressar ao tentar descobrir como sua nova câmera externa funciona. ... "
" ... Veja 6 maneiras de parar de se estressar com coisas sobre as quais você não têm controle: ... "
" ... “Economizei da maneira antiga: com disciplina e escolhas inteligentes. Em vez de se estressar para encontrar novas maneiras de ganhar dinheiro, mantenha e aumente o que você já ganha atualmente. Crie um orçamento e realmente atenha-se a ele: foi assim que consegui economizar um pouco para poder viajar sozinha”, conta Lee Litumbe, o rosto e a voz por trás da plataforma criativa Spirited Pursuit. ... "