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" ... Os dez melhores interiores foram escolhidos por meio de critérios como acabamento, conforto, seleção de materiais, ergonomia, informações/telas, custo-benefício, segurança e estilo. Veja na galeria de fotos a seguir: ... "
" ... Se você não treina nessas academias ou não dispõe desses equipamentos, a história é outra. Equipamentos de segunda linha e ou mais antigos não têm a mesma ergonomia e conforto para treinar. Nesse caso, prefiro que se usem os pesos livres para a maioria dos exercícios, já que eles permitem que se ajuste o ângulo de execução e aumente a amplitude dos movimentos. ... "
" ... Uma das principais causas de doenças e lesões é a ergonomia inadequada combinada ao fato de passar o dia inteiro sentado. Certifique-se de que sua cadeira e mesa permitam a postura correta e respeitem a mecânica do corpo. A melhor estratégia é ter uma mesa ajustável para criar o hábito de adequá-la à altura do seu pé pelo menos algumas vezes por dia. Se você esquecer de fazer isso, basta colocar um despertador, que também irá lembrá-lo de se movimentar. – Laura DeCarlo, da Career Directors International ... "
" ... Veja na galeria abaixo alguns exemplos de cadeiras que atendem os requisitos da ergonomia e contribuem para um home office eficiente (mas se lembre de pesquisar se a descrição dos produtos condiz com sua necessidade): ... "