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" ... Além disso, se alguém tem uma dieta equilibrada, já deve receber a quantidade diária recomendada de vitamina C, diz a nutricionista Lalitha Taylor, proprietária da Taylor Nutrition. “A primeira coisa que me vem à cabeça é: quem realmente precisaria de um suplemento como esse?”, ela diz por telefone. “Consumimos muitas dessas substâncias (zinco, vitamina C e outros antioxidantes) na nossa dieta”. ... "
" ... Caso esteja de país, não fará mal deixar a dieta um pouco de lado para experimentar uma fatia. ... "
" ... Hanna E. Bloomfield, pesquisadora do Centro Médico Minneapolis Veterans Affairs, é responsável por um estudo sobre a dieta mediterrânea em que mostra que a grande quantidade de calorias nessas refeições previne doenças crônicas. A dieta, rica em vegetais, é cheia de gorduras boas, que não fazem mal para o nosso organismo. ... "
" ... O time da pesquisadora montou a dieta mediterrânea perfeita, com ingredientes de todos os tipos: muitas frutas e vegetais, legumes, muitos grãos e cereais, vinho tinto e pouca carne vermelha. ... "