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" ... Muitas pessoas lidam com a depressão agindo de maneira completamente oposto ao que estão sentindo. Jornadas audaciosas e por vezes impossíveis, como uma nova estratégia para acabar com a empresa rival ou largar o emprego para abrir um restaurante, deixam o individuo se sentindo invencível quando na realidade isto não existe. A lógica do método até faz sentido: a maior causa da depressão, além de desajustes bioquímicos no cérebro, é a sensação de estar sem controle ou desamparado. As pessoas ativam detestam estes sentimentos e usam as atividades como uma maneira de evita-lo. Mas a longo prazo, isso acaba não funcionando. ... "