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" ... De acordo com o estudo, comer alimentos não saudáveis à noite é capaz de atrapalhar o seu desempenho no trabalho no dia seguinte. Pesquisadores da Universidade Estadual da Carolina do Norte estudaram os hábitos alimentares noturnos de 97 funcionários durante duas semanas. Eles descobriram que comer junk food leva a tensão emocional e culpa, bem como estresse físico na forma de dores de estômago e diarreia na manhã seguinte. Por sua vez, isso contribui para diminuir o desempenho no trabalho à tarde. Além disso, os que comiam em excesso antes de dormir não eram próximos dos colegas e eram menos dispostos a ajudá-los. Por fim, funcionários com menor estabilidade emocional tendiam a sentir mais emoções negativas e sintomas físicos. ... "