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" ... A dieta Keto atrai pela praticidade, pois não é preciso pesar alimentos ou adotar sistemas rigorosos para comer. A lista de alimentos liberados inclui óleos, como óleo de coco e azeite, manteiga, abacate, carnes, aves, peixes, laticínios, nozes e sementes, qualquer vegetal cultivado acima do solo e bagas, apesar de frutas em geral não se adequarem ao regime. É recomendado também evitar açúcar de qualquer tipo, e grãos. ... "