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" ... De acordo com a Pirâmide de Maslow –famosa hierarquia de necessidades humanas proposta pelo psicólogo americano Abraham H. Maslow– a terceira necessidade mais básica de uma criança depois da sobrevivência e segurança, é o sentimento de pertencimento. Sem ele, as crianças não são capazes de construir auto-estima ou iniciar uma jornada para a autorrealização. As amizades construídas na sala de aula presencial, no almoço e no parquinho são os blocos de construção de uma parte crítica do desenvolvimento infantil. O afeto e os relacionamentos dos professores e colegas são os motivos pelos quais muitas crianças vão à escola todos os dias. No entanto, pesquisas sobre chamadas de videoconferência demonstram que é difícil construir conexões satisfatórias a partir delas. Em vez de unir as pessoas e lhes dar energia, elas isolam os participantes de uma conexão humana real e os deixa mais cansados. ... "
" ... Um planejador com um calendário e uma lista de coisas a fazer são os atributos de uma pessoa eficaz. Faça planos para o dia seguinte todas as noites. Certifique-se que sua lista é possível, a fim de evitar tornar-se um viciado em trabalho. Estudos mostram que metas escritas são mais fáceis de perceber, e marcar itens como feitos na lista dá-lhe um sentimento de autorrealização e competência, além de te aproximar de seu objetivo. ... "