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O site mostra frases de exemplo para palavras. Como a palavra ou frase poderia ser usada em uma frase?
" ... Em seguida, anote o que você realmente fez e disse. Depois, descreva qual era o seu mindset durante esse comportamento. Por exemplo: você estava se vitimizando? Você estava perseguindo outros colegas? Você estava resgatando outras pessoas da equipe? Evite a tentação de explicar o que os outros fizeram. Basta se descrever. ... "
" ... Em seguida, anote os resultados doe seu comportamento, incluindo as consequências e implicações de sua ação. Novamente, mantenha sua descrição sucinta e atenha-se aos fatos. ... "
" ... Mantenha um diário e anote o que o deixa louco, assim como algumas dicas para gerenciar o estresse. Busque padrões de coisas que costumam desencorajá-lo e procure entender suas reações para saber como atuar quando algo se repetir. ... "
" ... Quando você testar o conselho de outra pessoa, anote o que foi fácil para incorporar e fazer e o que foi difícil ou não funcionou. A partir daí, pegue o melhor dele para criar algo que encaixe com o seu jeito de pensar. Essa nova forma personalizada funciona para você? Mude e adapte até funcionar. ... "