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" ... Mesmo que tudo o que você consiga fazer seja mudar de local, isso pode ajudar. Então, dê uma andada rápida, tome um banho, passeie com o cachorro, realize tarefas. O fato de redirecionar sua atenção para outra coisa ajuda a interromper a série de pensamentos negativos. ... "
" ... Mesmo que tudo o que você consiga fazer seja mudar de local, isso pode ajudar. Então, dê uma andada rápida, tome um banho, passeie com o cachorro, realize tarefas. O fato de redirecionar sua atenção para outra coisa ajuda a interromper a série de pensamentos negativos. ... "