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O site mostra frases de exemplo para palavras. Como a palavra ou frase poderia ser usada em uma frase?
" ... Paradoxalmente, a melhor estratégia é parar de insistir. Se você não consegue dormir, saia da cama. Você não quer associar sua cama à insônia. Vá para outro cômodo e faça algo relaxante, talvez alguns alongamentos leves ou até escutar uma música de meditação. ... "
" ... Pequenas pausas de cinco minutos ajudam a limpar a sua mente, dando ao cérebro a chance de se reiniciar, reduzir a tensão e a fadiga acumuladas. Esses intervalos evitam que a ansiedade tome conta da sua mente. Algumas estratégias do que fazer nesse período são muito eficazes, como pequenos alongamentos, subir e descer escadas, respirar fundo, olhar a natureza pela janela, fazer um lanche ou uma meditação rápida. ... "