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" ... Somos constantemente bombardeados com mensagens de executivos que nunca dormem e de empreendedores que orgulhosamente “agitam” 24 horas por dia, 7 dias por semana. Mas raramente ouvimos as consequências desagradáveis dessa atitude: estresse crônico, esgotamento, relacionamentos fracassados e doenças. A verdade é esta: você não pode derramar um copo vazio. Para fazer um progresso sério na carreira, não negligencie seu bem-estar. O autocuidado não é nada egoísta; você deve construir a tempo de recarregar sua mente, corpo e espírito. ... "