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" ... A associação fez um estudo que buscava examinar o efeito de uma sessão de exercícios aeróbicos na memória e na atividade cerebral. As pesquisas descobriram que essa prática aumenta a memorização e as respostas hemodinâmicas corticais no córtex pré-frontal. Com ênfase em outros controles (por exemplo, interferência), resultados similares também foram observados, como melhora de comportamento e humor. Essas descobertas sugerem que essas partes específicas do córtex cerebral tem papéis vitais na alteração da indução da função executiva induzida pelo exercício físico agudo. ... "
" ... Durante a adolescência, quando o fôlego está à toda e a disposição costuma ser muita, os exercícios aeróbicos são fundamentais para aumentar a capacidade cardiorrespiratória. Sem descuidar da alimentação, claro. ... "
" ... Embora os aparelhos para exercícios aeróbicos do Carillon Miami Wellness Resort tenham telas de TV individuais, é possível que você não as perceba, uma vez que estão de frente para uma janela panorâmica a qual oferece vistas incríveis de palmeiras e do mar azul-turquesa. O deslumbrante panorama não é a única razão pela qual esta é uma das melhores academias de hotéis. Todos os dias, acontecem 20 ou mais aulas dinâmicas de exercícios físicos, desde ioga e barra a boxe e esportes aquáticos. Além disso, oferece terapias focadas na saúde para melhorar o corpo no que for necessário. ... "
" ... O centro fitness elevado também apresenta uma variedade de outros equipamentos para exercícios aeróbicos e de musculação, além de uma enorme parede de escalada para proporcionar aos hóspedes um treino de corpo inteiro. Quer se aproximar da paisagem? Experimente as aulas de ioga do resort ou as trilhas de corrida que percorrem toda a propriedade. ... "